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私の体で上位の課題は太ももとお尻!!! 太ももは前側が張ってて、裏側のセルライトがとんでもないことになってる😱 これは極端に裏の側の筋肉を使わなすぎている証拠なので、最近裏側のハムストリングと呼ばれる筋肉を鍛えるトレーニングにハマってるよー ....
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